Brosuri retete

Articole despre alimentatia sanatoasa

Alimentatie
Ce sa nu mananci, pentru a avea o inima sanatoasa

Ce sa nu mananci, pentru a avea o inima sanatoasa

Suntem ceea ce mâncăm, iar, cum obezitatea este direct proporțională cu apariția bolilor cardiovasculare şi a hipercolesterolemiei, putem spune...

Mai mult
Alimentatie
Cele mai puternice alimente anti-cancer

Cele mai puternice alimente anti-cancer

Afla care sunt cele mai puternice alimente anti-cancer. Alimentele bogate în substanţe naturale protejeaza organismul de efectele radicalilor liberi şi a proceselor inflamatorii.

Mai mult
Alimentatie
Rolul fibrelor vegetale in digestie

Rolul fibrelor vegetale in digestie

Despre fibrele vegetale si rolul acestora in organism. Vezi care sunt beneficiile consumului de fibre vegetale.

Mai mult
Alimentatie
Sezonul rosiilor - beneficii rosiilor + reteta de sezon

Sezonul rosiilor - beneficii rosiilor + reteta de sezon

Roşiile au un conţinut ridicat de apă, fiind extrem de răcoritoare în zilele călduroase ale verii. Vezi care sunt beneficiile rosiilor si reteta de sezon.

Mai mult
Alimentatie
Mancaruri sarace in carbohidrati

Mancaruri sarace in carbohidrati

Cauti idei de mancaruri fara carbohidrati? Am pregatit doua liste cu gustari care au un nivel scazut de carbohidrati pentru tine.

Mai mult
Alimentatie
Hidratare - bauturi care hranesc trupul si mintea

Hidratare - bauturi care hranesc trupul si mintea

Vrei sa stii de ce este importanta hidratarea? Suntem 60% apă şi avem nevoie de ea pentru a supravieţui. Iata o lista de bauturi racoritoare care te vor ajuta sa ramai hidratat.

Mai mult
Alimentatie
Suplimentam si vara Vitamina D?

Suplimentam si vara Vitamina D?

Vezi care sunt beneficiile vitaminei D, cand trebuie suplimentata vitamina D, dar si care este doza zilnica recomandata de vitamina D, cu dr. Mariana Olingheru

Mai mult
Alimentatie
Excesul de fier in organism - care sunt pericolele pentru sanatate?

Excesul de fier in organism - care sunt pericolele pentru sanatate?

Excesul de fier in organism. Afla care sunt cauzele excesului de fier, pericolele asociate si cum poate fi redus excesul de fier din corp.

Mai mult
Alimentatie
Alimentele pentru slabit

Alimentele pentru slabit

Cauti alimente pentru slabit? Am pregatit o lista cu alimente care te ajuta sa slabesti si care te vor ajuta sa ajungi la kilogramele dorite.

Mai mult
Alimentatie
Alimentele mucegaite - riscurile pentru sanatate

Alimentele mucegaite - riscurile pentru sanatate

Despre alimentele mucegaite si riscurile asupra sanatatii. În ce condiţii le mai putem consuma şi ce riscuri prezintă pentru sănătate?

Mai mult
Alimentatie
Ceaiul verde si longevitatea

Ceaiul verde si longevitatea

Vrei sa descoperi cateva dintre beneficiile ceaiului verde? Un studiu realizat in China ne arata ca ceaiul verde poate creste speranta de viata si reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Mai mult
Alimentatie
Despre alimentele congelate

Despre alimentele congelate

Citeste despre alimentele congelate. Vezi care sunt beneficiile congelarii si ce alimente pot fi congelate si pentru cat timp.

Mai mult